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El ciclo de base y el ciclo de base Wellco.®

Presentación del ciclo de base

Este ciclo de base corresponde a 120 horas de curso, siendo los primero cuatro cursos que fueron creados dentro de la cronología de Anatomía para el movimiento®.

Las aportaciones de estos cuatro cursos están previstos para: algunas temas abordados más en detalle en ocasión del estudio de una región que concierne especialmente. Por ejemplo: la distinción entre músculos profundos y superficiales se aborda en detalle en el curso de “columna vertebral”, a propósito de los músculos de la espalda ya que aquí tiene mucha importancia. El estudio detallado de la estructura de la articulación (diartrosis) se aborda en el curso de “miembros inferiores” ya que la cadera y la rodilla son las diartrosis más importantes. Los cursos del ciclo de base representan un estudio del aparato locomotor (cráneo excluido) y forman un conjunto más detallado que en el curso de “Quick anatomía”. Pueden, incluso, completar muy bien este último curso para una persona que haya comenzado por un recorrido general y abreviado y que desee estudiar con más precisión las diferentes partes del aparato locomotor.

Los cuatro cursos del ciclo de base:

Columna vertebral

La columna vertebral se aborda como lugar central de movilidad y estabilidad del tronco. La interacción entre vértebras/discos y musculatura profunda y superficial se explica progresivamente a medida que se adquieren los conocimientos anatómicos. Un lugar particular se da a la observación vecina entre columna y estructuras nerviosas (médula espinosa y nervios raquídeos), explicando la importancia de una buena gestión de movimientos vertebrales.

Cinética respiratoria

Este curso completa y pone en práctica el libro “respiración” de Blandine Calais Germain. El interés se centrará aquí en los movimientos y las fuerzas puestas en juego dentro de la respiración y sobretodo, de las diferentes maneras de respirar. Hay más de una treintena. Hay un lugar importante reservado para el músculo del diafragma y los ejercicios que lo conciernen.

Miembros inferiores (cadera/rodilla/pie)

Cadera, rodilla, tobillo y pie se abordarán en referencia a sus funciones principales: estabilidad, necesaria para el estado de pie, y movilidad, necesario para la marcha. Estas son aseguradas a través de los músculos profundos, seguidos de ligamentos y muy potentes pues atraviesan varias articulaciones.

Miembros superiores (hombro/codo/mano)

Los miembros superiores son estudiados a la vez dentro de su referencia con el tórax y el cuello y también en sus funciones de conjunto al servicio de la mano donde se evocan en las posibilidades de acción. Practicaremos varias secuencias de movimiento poniendo en luego los miembros superiores de maneras diferentes y que encontramos dentro de ciertas técnicas corporales.

Presentación del ciclo de base Wellco.®
El ciclo de base Wellco.® es un proyecto piloto, fruto de una colaboración entre Anatomía para el Movimiento® y la sala Wellco.® en Barcelona. Se dirige a todas las personas  que por razones profesionales o personales quieren una formación de base completa para añadir precisión y seguridad al trabajo corporal en sesiones individuales o en grupo. El ciclo de base Wellco.® reúne los seis cursos más pedidos por el público de Anatomía para el Movimiento® en España. Se trata de una curriculum de 170 horas que aportan un certificado final y permiten aprender ejercicios originales y asegurar una base sólida de anatomía. Todos los cursos son 100% originales y creados por Blandine Calais-Germain para Anatomía para el Movimiento®. A los cuatro cursos listados en el párrafo del ciclo de base aquí arriba, se añaden los siguientes:

Los dos cursos que se añaden par completar el ciclo de base Wellco.®

Este curso, basándose en un estudio detallado de su estructura y de su funcionamiento, hará inventario de las múltiples situaciones en las que se solicitan los abdominales, a veces sin saberlo, y de las precauciones que hay que tomar en determinadas circunstancias en las que el fortalecimiento de los abdominales puede comportar riesgos. La función esquelética de los abdominales. La función visceral de los abdominales. Los dos cajones del tronco, cajón abdominal y cajón torácico: estructura, continente y contenido, relaciones recíprocas mediante el juego de las serosas. El fortalecimiento de los abdominales. La relajación y el estiramiento de los abdominales. Los músculos abdominales en determinadas circunstancias particulares (evocación) : Abdominales y periné. Situaciones particulares en caso de fragilidad del suelo pélvico. Abdominales y hernias. Abdominales, adelgazamiento y vientre plano. Abdominales y diafragma. Sinergia, sinergia/antagonismo, contradicción de acción. Abdominales y fonación. Abdominales y nalgas. Hiperpresiones e hipopresiones perineales.
 
Este curso nos presenta la zona del suelo pélvico como el fundamento y lugar de apoyo central del tronco. Se van observando los diferentes músculos del suelo pélvico y se va revelando el papel de cada uno. El estudio pone en juego al suelo pélvico en sinergia con el equilibrio de la pelvis sobre las piernas, la respiración, la postura vertical del tronco. ¿cuáles son los que colaboran con el transverso y la faja lumbopélvica? Cómo diferenciarlos. Cómo despertarlos. Cómo hacer para que contribuyan en su justa medida a la estabilidad o a la articulación. Función especifica del suelo pélvico, sus relaciones y sus sinergias con músculos vecinos (abdominales, pelvitrocantéreos, aductores, isquiotibiales).
 

Método de trabajo

El método de trabajo es el específico de Anatomía para el Movimiento desde hace 25 años: se alterna la teoría y la práctica en constante interacción. La teoría se aborda de manera plurisensorial: palpación y movilización de moldes, dibujos, maquetas, visualización anatómica sobre sí mismo, ejercicios didácticos de memorización, coloreado de ilustraciones…que enriquecen la enseñanza a través de textos. La práctica precede o sigue a la teoría, puesta en acto por ejercicios específicos.

A lo largo del ciclo, se aborda la anatomía por la puesta en color de visuales de gran formato. Alrededor de una quincena de ilustraciones por curso, el estudiante obtiene, a lo largo de todo el recorrido, unos sesenta dibujos que se completan y permiten una lectura transversal de los temas estudiados.

Información práctica

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
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o llamar directamente al numero 625207802

 

FORMACIONES TODO EL AÑO

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