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AnatomYoga®
Curso Movilidades Vertebrales y Yoga

Adquisición, refuerzo y perfeccionamiento de conocimientos.

Presentación

Este taller se dirige a las personas que practican y enseñan yoga, así como a las personas que estudian para enseñar yoga.

Los movimientos que implican la columna ocupan un rol fundamental en el yoga. Se pueden facilitar o limitar movimientos de flexión,
extensión, inclinación, y rotación de la columna, implicando una o más vértebras en puntos diferentes. 

Durante el curso organizamos la información con respecto a estos movimientos de manera progresiva,
creando una lectura de los diferentes fenómenos que toman importancia según cada movimiento específico.

yoga

Informaciones practicas :

Referencia : 22

En Tenerife 2016

Curso de 18h 

Docente : Gloria Gastaminza

Fecha : del 11  al 13 de Noviembre 2016
viernes : del 17h al 21h
sábado : del 10h al 20h (pausa descanso de 14h a 16h)
domingo : del 9h al 15h

Lugar :  Siglo XXI - Calle Velázquez, numero 5, 1er piso
Tenerife

Precio : 280€

Para inscripciones y mas informaciónes enviar un mail a :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o llamar al numero 625 207 802

En Madrid 2017

Curso de 18h

Docente : Mayte Criado

Fecha : del 24 al 26 de febrero 2017
viernes : del 16h al 20h
sábado : del 10h al 20h
domingo : del 9h al 15h

Lugar :
Este curso será en LA ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGA
C/ Fuencarral 134 -entrada por Alburquerque-
28002- Madrid

Precio: 330€ (280€ alumnas/os AnatomYoga®)

Para inscripciones y mas informaciónes enviar un mail a :
www.escueladeyoga.com  
o llamar al numero 914166881 / 648 078 824 Escuela Internacional de Yoga

Objetivos :

• Profundizar en el conocimiento de la estructura de la columna vertebral, de la vértebra y de las articulaciones intervertebrales.

Comprender las posibilidades de movimiento de las articulaciones intervertebrales en puntos diferentes de la columna y
  observar este movimiento en el contexto de una clase de yoga como alumno y como profesor.

Identificar las regiones híper o hipo móviles y las maneras de protegerlas en las posturas
  (adaptación de movimientos, ejercicios preparatorios, utilización de material para ayudar el movimiento,
  indicaciones orales durante la clase).

Requisitos previos :

Ninguno

Curso dirigido a :

Instructores de yoga, a título profesional y personal.

• Alumnos de escuelas que forman instructores de yoga, a título profesional y personal.

• Practicantes de yoga, a título profesional y personal.

Medios pedagógicos y de organización:

Modelos anatómicos de tronco, columna vertebral y vértebras a disposición de los participantes.

Atlas de anatomía para recorridos transversales de una región a otra o de un tema de anatomía al otro.

Montaje de ciertos ligamentos y músculos sobre modelos esqueléticos.

Coloraciones selectivas de dibujos anatómicos.

Dibujos para completar según instrucciones de descripción anatómica.

• Carteles que enseñan zonas o movimientos respiratorios para reflexionar.

• Presentación PowerPoint: Los movimientos de riesgo para la columna vertebral.

• Carpeta individual que contiene:

El programa del curso.

Dibujos para completar o colorear.

Soportes escritos:

Texto sobre el disco intervertebral.

Tabla de los músculos principales para rellenar.

Medios permitiendo seguir la ejecución y apreciar los resultados :

Prácticas por pareja o grupo de tres personas de movimientos raquídeo,
  con corrección entre los alumnos y supervisión del
profesor. Puesta en común.

• Evaluación escrita individual al final del curso.

Programa

Este taller alternará :

Momentos de anatomía permitiendo observar y conocer la estructuras vertebrales y
  las estructuras que las mantienen, relacionadas con la práctica de yoga.

Talleres prácticos de movimientos que detallen un tipo de postura,
  y permiten introducir de forma progresiva nociones de análisis.

Momentos de pedagogía, durante los cuales son explorados aplicaciones de acondicionamiento
  o modificación de posturas.

Para algunas posturas claves, ciertas preguntas/respuestas siguientes serán tratadas :

Lectura de la postura y en particular lo que es específicamente vertebral.

¿Cuál es el movimiento que se produce?

¿Dónde se produce de forma más electiva?

¿Cuáles son los factores que intensifican su amplitud? (fuerzas intra o extra-corporales).

¿Cual es la intensidad de la carga sobre la columna en diferentes momentos de la postura?

¿Cuáles son los factores que eventualmente intensifican esta carga?

¿Existen riesgos eventuales para la columna?

¿Cómo optimizar los efectos beneficiosos de la postura desde el punto de vista de la anatomía?

Palabras claves :

Vértebra, ligamentos intervertebrales, discos intervertebrales, posturas en flexión, extensión, inclinación, rotación,
movimientos de cadera o de columna, riesgos de prácticas vertebrales, ciáticas, lumbalgias, prevención.

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N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

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