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Ciclo de base : Columna Vertebral

Ciclo de formación Anatomía para Pilates®

Presentación

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En este curso, la columna vertebral se estudia como lugar central de movilidad y de estabilidad del tronco.

Se detallan numerosos ejercicios para el cuidado y la higiene de los discos.

Así mismo, se especifican las particularidades de cada región, y las vértebras y articulaciones que las unen.

Se estudia la musculatura profunda y superficial, distinguiendo su acción en la columna con numerosos ejercicios prácticos.

También se observa la importante relación entre la columna y las estructuras nerviosas (medula espinal y nervios), lo que explica la relevancia de una buena gestión de los movimientos vertebrales.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Referencia : 1

Curso de 30h

En Barcelona en 2017

Docente : Gloria Gastaminza

Fecha : 28 al 31 de octubre 2017

Horarios :
Sábado 28 : de 09h30 a 19h (pausa entre 14h y 16h)
Domingo 29 : de 09h30 a 19h (pausa entre 14h y 16h)
Lunes 30 : de 09h30 a 19h (pausa entre 14h y 16h)
Martes 31 : de 09h30 a 19h (pausa entre 14h y 16h)

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 450 €

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o llamar directamente al numero 625207802

En Barcelona en 2018

Fecha : 30 de marzo al 2 de abril 2018

Horarios :

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 450€

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o llamar directamente al numero 625207802

En Barcelona en 2018

Fecha : 1 al 5 de agosto 2018

Horarios :

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 450€

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
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o llamar directamente al numero 625207802

Programa del curso

Generalidades sobre el aparato locomotor :

  • Taller práctico en el que se introducen numerosos movimentos de la columna.
  • Descripción de los movimentos vertebrales.
  • Observación del conjunto de la columna : curvaturas, regiones, zonas bisagra...

La vértebra : Constitución. Representación Anatómica Interna de la vértebra.

Relación entre la médula espinal y la columna.

El disco intervertebral:

  • Constitución, patología, principios de prevención.
  • Ejercicios específicos para los discos intervertebrales.
  • Las articulaciones interapofisarias-patologías, principios de prevención

Estudio de la columna por regiones distinguiendo las movilidades propias de cada región.

  • Elaboración de un cuadro de observación de las movilidades de la columna por regiones.
  • Taller práctico para sentir las diferentes movilidades raquídeas

Músculos profundos de la columna:

  • Presentación.
  • Síntesis sobre el papel especifico de los músculos profundos de la columna.
  • Representación Anatómica Intena.
  • Ejercicios específicos para los músculos profundos de la columna.

Músculos superficiales de la columna:

  • Presentación, acción. Representación Anatómica Interna.
  • Ejercicios específicos para activar esta musculatura.
  • Práctica de ejercicios para diferenciar los músculos profundos de los superficiales.
  • Síntesis de los músculos de la columna.

CONTENIDOS AÑADIDOS PARA EL CURSO COLUMNA VERTEBRAL EN VERSIÓN PILATES

La columna en Pilates es un elemento central.

  • ¿qué quiere decir estabilizar la coluna a partir de la información que viene de la anatomía?
  • ¿cómo facilitarlo con sencillez? 
  • ¿Como facilitar la movilidad de la columna en cada zona para una articulación segura?
  • ¿Cuáles son las implicaciones para la columna de los ejercicios Pilates que incluyen articulación en rotación, flexión, extensión?
  • ¿en qué consisten las principales patologías de columna y cuáles son las consecuencias para la práctica?
     

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N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

FORMACIONES TODO EL AÑO

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