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Ciclo de base : Los Miembros Superiores

Ciclo de formación Anatomía para Pilates®

Presentación

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En este curso la cintura escapular, el hombro, el codo, la muñeca, se estudian a la vez en su relación con el tórax y el cuello y en su función de conjunto al servicio de la mano.  De esta última tan solo se evocan sus posibilidades de acción.
Los ejercicios prácticos estudian familias de movimientos que ponen en juego a los miembros superiores de formas diferentes muchas de las cuales aparecen habitualmente en diversas técnicas corporales.

Informaciones prácticas

Metodología : Blandine Calais-Germain

Referencia : 4

Curso de 30h

En Barcelona en 2018

Docente : Gloria Gastaminza

Fecha : 12 y 13 de mayo 2018 parte a

Fecha : 26 y 27 de mayo 2018 parte b

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 450 euros

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o llamar directamente al numero 625207802

En Barcelona en 2018

Fecha : 17 al 21 de agosto 2018

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 450 euros

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
o llamar directamente al numero 625207802

Programa del curso

Primera parte

Cintura escapular: comparación con la cintura pélvica.  Relación con las estructuras y elementos vecinos: tórax, cuello, miembro superior.

  • Omóplato, clavícula: dibujo, análisis morfológico, palpación.
  • Articulaciones de la cintura escapular.  Movilidades.  Ejercicios prácticos.
  • Musculatura del hombro escápulo-torácico: localización, activación.
  • Taller práctico: ejercicios que ponen en evidencia el papel de la cintura escapular en los movimientos del miembro superior.

El hombro gleno-humeral: esqueleto y articulaciones.  Movilidades.  Ejercicios prácticos.

  • Músculos profundos del hombro gleno-humeral: localización, activación, estiramiento, fortalecimiento.
  • Músculos superficiales del hombro gleno-humeral: localización, activación, estiramiento.
  • El hombro sub-acromial y las formas de organizar el movimiento que son efectivas para protegerlo: sincronización de los músculos profundos y superficiales.
  • Taller práctico: ejercicios que ponen en evidencia el papel del hombro gleno-humeral en los movimientos del miembro superior.
  • Evocación de las patologías más comunes del hombro gleno-humeral.  Relación con determinadas prácticas de movimiento.

Primer estudio de la mano: esqueleto y articulaciones.  Movilidades.  Práctica.-    Taller práctico: movimientos que ponen en evidencia el papel de las diferentes articulaciones de la mano en los movimientos de ésta.  Relación de dichos movimientos con la totalidad del miembro superior.-

Segunda parte

Zona del codo y de la muñeca: esqueleto y articulaciones.  Movilidades.  Ejercicios prácticos.-    Las movilidades en flexo-extensión.  Las movilidades en prono-supinación.  Ejercicios prácticos.-    Musculatura del codo: localización, activación, estiramiento, fortalecimiento.

  • Taller práctico: ejercicios que ponen en evidencia el papel del codo y del antebrazo en los movimientos del miembro superior.
  • Continuación del estudio de la mano:
  • Estudio sucinto de la musculatura extrínseca de la muñeca y de la mano: los flexores, los extensores.  Localización, activación de cada músculo.
  • Taller práctico: ejercicios que ponen en evidencia las relaciones entre el hombro torácico, el hombro gleno-humeral y la mano en los movimientos del miembro superior.
  • Evocación de las patologías más frecuentes del miembro superior.  Relación con diferentes técnicas de movimiento.

MIEMBROS SUPERIORES PARA PILATES

¿Cuáles son los músculos clave para construir y comprender el cinturón escapular, el segundo powerhouse, la “pelvis” del miembro superior?
Analisis de los apoyos sobre manos: como proteger las articulaciones
La movilidad del hombro y Pilates
Comprender en profundidad el funcionamiento de la escápula en la movilidad y en la estabilidad para prevenir y mejorar las lesiones derivadas de una sobresolicitación

Membres superieurs 1

N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

FORMACIONES TODO EL AÑO

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