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Wellco Yoga Anatomy
Movilidades Vertebrales y Yoga

ADQUISICIÓN, REFUERZO Y MEJORA DEL CONOCIMIENTO
Este curso es dirigido a personas que practican y enseñan yoga.
así como a personas que estudian para enseñar yoga.

vignettecolonne yoga esPresentación

Los movimientos que involucran la columna vertebral ocupan un papel fundamental en el yoga. Los movimientos de flexión, extensión, inclinación y rotación de la columna vertebral pueden ser facilitados o limitados, involucrando una o más vértebras en diferentes puntos. Durante el curso organizamos la información sobre estos movimientos de forma progresiva, creando una lectura de los diferentes fenómenos que cobran importancia de acuerdo con cada movimiento específico.

Información práctica

Curso de 20h : 14h en persona + 6h online
*cursos impartidos en Castellano, traducidos al inglés en vivo

En Barcelona en 2019

Fechas : 23 y 24 Noviembre 2019

Horario : 
Sábado – 10.00-14.30 y 16.00-19.30 
Domingo – 9.00-15.00

Lugar
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 280€
50€ de reducción en cada curso por apuntarse al ciclo wellco yoga anatomy® completo (5 cursos)

Inscripciones y más información:
Envíe un correo electrónico a: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
+34 625 207 802

Objetivos

  • Profundizar el conocimiento de la estructura de la columna vertebral, la vértebra y las articulaciones intervertebrales.
  • Comprender las posibilidades de movimiento de las articulaciones intervertebrales en diferentes puntos de la columna vertebral y observar este movimiento en el contexto de una clase de yoga como estudiante y como profesor.
  • Identificar las regiones hiper o hipo móviles y las formas de protegerlas en las posturas (adaptación de movimientos, ejercicios preparatorios, uso de material para ayudar la postura, indicaciones orales durante la clase).

Medios pedagogicos del ciclo Wellco Yoga Anatomy®:yoga

  • Modelos anatómicos (*PARA ALGUNAS PARTES DEL CUERPO)
  • Disponibilidad de atlas o póster de anatomía.
  • Instalación de ciertos elementos esqueléticos en los modelos.
  • Coloración selectiva de dibujos anatómicos.
  • Imágenes murales que muestran regiones, movimientos o posturas.
  • Presentaciones temáticas en PowerPoint, app, videos o artículos de Blandine Calais-Germain y su equipo de profesores cuando estén disponibles.
  • Práctica de dos o tres personas supervisada por el profesor, con corrección entre alumnos.

Manual temático que contiene:

  • Programa del curso
  • Dibujos a consultar, completos o coloreados.
  • Textos originales de la Anatomía Para el Movimiento® para profundizar temas especificos.

Programa

Este taller alternará:

  • Momentos de anatomía que permiten observar y conocer las estructuras vertebrales y las estructuras que las mantienen, relacionadas con la práctica del yoga.
  • Talleres prácticos de movimientos que detallan un tipo de postura y permiten la introducción progresiva de nociones de análisis.
  • Momentos de pedagogía, durante los cuales se exploran aplicaciones de condicionamiento o modificación de posturas.

Para algunas posiciones clave, se abordarán algunas de las siguientes preguntas / respuestas:

  • Lectura de la postura y en particular de lo específicamente vertebral.
  • ¿Cuál es el movimiento que se produce?
  • ¿Dónde se produce más electivamente?
  • ¿Cuáles son los factores que aumentan su amplitud? (fuerzas intra o extra-corporales).
  • ¿Cuál es la intensidad de la carga en la columna vertebral en diferentes momentos de la postura?
  • ¿Cuáles son los factores que eventualmente intensifican esta carga?
  • ¿Existen posibles riesgos para la columna?
  • ¿Cómo optimizar los efectos beneficiosos de la postura desde el punto de vista de la anatomía?

Palabras clave:

Vértebras, ligamentos intervertebrales, discos intervertebrales, posturas en flexión, extensión, inclinación, rotación, movimientos de la columna vertebral, riesgos de prácticas vertebrales, ciática, lumbago, prevención.

 

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N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

FORMACIONES TODO EL AÑO

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