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Curso Menopausia armoniosa

Presentación 

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Este curso se dirige a las mujeres que se acercan o que ya están en el periodo de la menopausia, así como a las personas que enseñan técnicas corporales a mujeres de esta edad. Se trata de un tiempo de descanso de las funciones de reproducción femenina. El curso propone examinar los cambios corporales que caracterizan este periodo y, durante los talleres de practica explorar todo lo que puede optimizar la salud y la movilidad del cuerpo, a partir de técnicas corporales basadas en la anatomía. 

 
Objetivos

  • Conocer la estructura del hueso, en particular del hueso esponjoso, y el proceso de la osteoporosis para poder prevenirla con una forma especifica de actividad muscular.
  • Conocer las regiones del cuerpo locomotor, las cuales pueden padecer en prioridad del riesgo de la osteoporosis, así como las acciones musculares que permiten vascularizar esta región. 
  • Identificar las transformaciones de la postura que ocurren a menudo durante la menopausia y conocer los ejercicios sencillos que se pueden practicar par mantener un equilibrio correcto, así como una respiración optimal. 
  • Conocer la región del perineo y las estrategias para mantener un tono que permita la prevención de incontinencias y prolapsos, así como la posibilidad de vivir una sexualidad plena y satisfactoria

Publico afectado:

  • Las personas que quieren informarse acerca del tema de la menopausia, para evitar ciertos riesgos y construir un equilibrio durante este periodo de su vida.
  • Los docentes de cualquier técnica corporal, sobre todo si enseñan a mujeres que viven este periodo de menopausia.

Medios pedagógicos y de organización:

  • Moldes anatómicos de la muñeca, de la columna vertebral, de la caja torácica, y de los fémures.
  • Molde para enseñar los músculos del suelo pélvico.
  • Dibujos anatómicos para colorear.
  • Ilustraciones anatómicas 

Programa

- Presentación general de la menopausia

- Descripción de los genitales femeninos.

- Principales mecanismos fisiológicos de la menopausia.r ménopause

- Patologías más corrientes de la menopausia.

- El hueso:
Las posibles modificaciones del tejido óseo durante la menopausia.
La osteoporosis.

Las principales regiones del cuerpo afectadas por la osteoporosis:

- muñeca

- cuerpos vertebrales

- cuello del fémur

- la balanza sanguínea

La relación entre actividad muscular y nutrición de los huesos.

Durante el curso, tomaremos el tiempo para contestar a algunas preguntas personales, sobre las transformaciones observadas en su cuerpo por cada participante: el aumento del peso, la elección de un deporte, la sexualidad, la sequedad de las mucosas etc..... 

Informaciones práticas 

Curso de 18h

En Barcelona en 2020

Docente : Helene Todorovitch

Fecha : 31 de Enero, 1,2 de Febrero  2020 

Horarios :
Viernes 31 : de 16h a 20h 
Sabado 1 : de 10h a 19h30 (pausa de 14h30 a 16h)
Domingo 2 : de 9h00 a 15h

Lugar: 
Asociación Becomebecome®, Sala Wellco.®
Carrer Pere IV, 29, 6-2
08018 Barcelona
http://www.wellco.work
Métro: L4 - Bogatell

Precio : 280€

Para mas información y reservas, enviar un email a: 
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o llamar directamente al numero 625207802  

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