Stage "Système nerveux et mouvement" 

Présentation

Ce stage propose une présentation de base du système nerveux, limitée aux structures et aux processus qui entrent en jeu lors du mouvement.  
L'étude se fait en particulier par de nombreux visuels qui se complètent.
L'étude de l'anatomie et de la physiologie sont alternées  par des exercices de mise en acte : la méthode de travail est celle d'Anatomie Pour le Mouvement^®  depuis trente années, c'est à dire une présentation qui alterne constamment la théorie et la pratique de mouvements.

Il est souhaitable que chaque stagiaire amène un surligneur fluo jaune (pour tracer les nerfs), et un bloc de post- it de la petite dimension (pour la création d'un lexique).

Infos pratiques

Référence : 38

A Paris en 2022

STAGE  ANNULE

Stage de 30h : du 18 au 20 et du 26 au 27 mars 2022
Jour 1 : de 10h à 18h30
Jour 2 : de 9h à 17h30
Jour 3 : de 9h à 15h00
Jour 4 : de 10h à 18h30
Jour 5 : de 9h à 15h

Lieu : 54 rue du Père Corentin 75014 Paris

Prix : 540 €

Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Programme :

• Présentation générale du système nerveux et de ses fonctions parmi les différents systèmes.
• Tissu nerveux : neurones, cellules gliales.
• Influx nerveux. Synapse. Plaque motrice.

• Le système nerveux central. Présentation générale.
• Substance grise et substance blanche.
• Méninges, liquide céphalo-rachidien.
• Moelle épinière.
• Tronc cérébral
• Cervelet
• Cerveau

• Le système nerveux périphérique. Présentation générale.
• Nerfs crâniens (évocation) et nerfs rachidiens
• Système nerveux autonome  ou viscéral : évocation.

• L'activité réflexe : étude de différents types de réflexes.
• L'activité motrice pyramidale.
• La boucle Gamma. Le tonus musculaire.
• Les rôles du cervelet dans le contrôle des mouvements.
• Sensibilité proprioceptive et proprioception.

AnatomYoga^®
Stage Moelle épinière et yoga

Acquisition, entretien, perfectionnement des connaissances

Possibilité de convention formation continue (conditions tarifaires particulières)

Présentation

Dans de nombreuses postures de yoga existe une mise en mouvement particulière de la colonne vertébrale, et ceci influence la partie rachidienne du  système nerveux. Dans cette perspective, ce stage propose une présentation de la moelle épinière et des nerfs rachidiens, en relation avec le contexte des postures de yoga .

L'étude du système nerveux est limitée aux structures et processus liés au mouvement.

Infos pratiques

Référence : 56

En 2024

Stage de 18h : du 6 au 8 décembre 2024
Jour 1 : de 10h à 18h
Jour 2 : de 9h à 17h30
Jour 3 : de 9h à 15h

Lieu :
54 rue du Père Corentin 75014 Paris

En ligne en 2024 

Dans sa version en ligne, la formation "Moelle Epinière et yoga" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 6 au 8 décembre 2024

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription : 

Prix du stage présentiel : 390 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €   Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Objectifs

• Pratiquer le yoga en respectant le système nerveux.
• Pratiquer le yoga en connaissant l'impact des principales postures sur la moelle épinière et les structures péri-rachidiennes du système nerveux.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

  

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Mise à disposition de moulages anatomiques (tronc, colonne vertébrale, crâne)
• Mise à disposition de visuels d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.
• Montage détaillé des racines nerveuses sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Supports écrits :

• Texte sur la moelle épinière
• Tableau des principaux plexus nerveux

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Constitution d'un lexique de termes de neurologie avec correction entre élèves et supervision de l'enseignant
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Apports sur le système nerveux :

• Présentation générale du système nerveux et de ses fonctions parmi les différents systèmes.
• Tissu nerveux : neurones, cellules gliales.
• Influx nerveux. Synapse. Plaque motrice.

• Le système nerveux central. Présentation générale.
• Substance grise et substance blanche.
• Méninges, liquide céphalo-rachidien.
• Moelle épinière.

• Le système nerveux périphérique. Présentation générale.
• Nerfs rachidiens
• Etude plus détaillée du plexus brachial, des nerfs sciatique et crural.
• Système neuro-végétatif dans sa partie rachidienne.

Apports sur la colonne vertébrale :

• Vertèbre, disque, articulations postérieures
• Trous de conjugaison

Apports sur le yoga :

• Reconnaissance des principales familles de postures concernant la colonne vertébrale.
• Les postures en flexion, le disque intervertébral et les nerfs sciatique et crural
• Les postures en extension, les plexus du système sympathique.
• Les postures en inclinaison, les trous de conjugaison, les nerfs rachidiens,
• Les postures en torsion, les chaînes ganglionnaires sympathiques.

Cycle AnatomYoga^®

Stage mobilités vertébrales et yoga

Existe en formation présentielle ou en formation en ligne
Acquisition, entretien et perfectionnement des connaissances

Présentation

Ce stage s’adresse aux personnes qui pratiquent et enseignent le yoga, ainsi qu’aux personnes qui étudient pour enseigner le yoga.
Au sein du yoga, les mobilités de la colonne occupent un rôle essentiel.
Elles sont soit favorisées, soit freinées, d’étage à étage, par ou pour la posture.
Ce stage  partira des postures principales  mettant en jeu la colonne vertébrale en flexion, extension, inclinaisons, rotations,et établira progressivement une grille de lecture des principaux étages engagés, et d’analyse des phénomènes mis en jeu.

Infos pratiques

Référence : 22

En 2026

Stage de 18h : du 13 au 15 mars 2026
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h à 16h30

Lieu :
54 rue du père Corentin, 75014 Paris

En ligne en 2026

Dans sa version en ligne, la formation "Mobilité vertébrales et yoga" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 13 au 15 mars 2026

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription : 

Prix du stage présentiel : 390 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Objectifs du stage mobilités vertébrales et yoga

• Connaître la structure de la colonne vertébrale en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail.
• Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps.  C’est-à-dire repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques : à partir de là, préparer la posture (étirements, mobilisations passives, renforcements), aménager la posture (réduire les amplitudes, travailler en décharge) ou en différer la pratique.
• Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps.

Pré-requis :

Aucun

Public concerné :

• Enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Elèves d'écoles formant des enseignants de yoga, à titre professionnel et personnel.
• Pratiquants de yoga, à titre personnel

Moyens pédagogiques et d'organisation :

• Mise à disposition de moulages anatomiques.
• Mise à disposition d'atlas ou de poster d'anatomie pour parcours transversaux d'une région à l'autre ou d'un thème d'anatomie à l'autre.
• Montage de certains ligaments et muscles sur moulages squelettiques.
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques.
• Dessins à compléter selon consignes de description anatomique.
• Visuels muraux montrant des regions, des mouvements ou des postures.
• Présentations Powerpoint.

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier
• Supports écrits
• Tableaux de synthèses

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats

• Pratiques par deux ou trois personnes de mouvements rachidiens, avec correction entre élèves, supervisée par l'enseignant. Reprise en commun
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage

Programme

Le stage alternera :

• Des temps d’anatomie permettant d’observer et connaître les structures en jeu, en rapport avec le contexte du yoga.
• Des ateliers de mouvement, qui préparent ou mettent en pratique les apports théoriques
• Des séances détaillant un type de posture, et permettant progressivement d’amener des notions d’analyse.
• Des temps de pédagogie, où sont explorées des mises en oeuvre pratiques d’aménagement ou de modification de postures.

Pour les postures étudiées seront abordées certaines questions/réponses suivantes :

• Lecture de la posture et en particulier de ce qui est spécifiquement vertébral.
• Quel est le mouvement qui se produit ?
• Où se produit-il le plus électivement ?
• Quels sont les facteurs qui intensifient son amplitude? (forces intra ou extra-corporelles)
• Quelle est l’intensité de la charge sur la colonne à différents moments de la posture ?
• Quels sont les facteurs qui intensifient éventuellement cette charge ?
• Y-a-t-il des risques éventuels pour la colonne ? Quelles dispositions peut-on amener pour les prévenir ?
• Comment optimiser les effets bénéfiques de la posture du point de vue de l’anatomie ?

Déroulement du stage :

• Présentation de la colonne et de ses grands rôles.
• Mouvements de colonne : observations des mouvements dans les postures.
• La vertèbre : description avec moulage, dessin, palpation et reconnaissance.
• Les niveaux de la colonne : repérage pratique, lecture de postures.
• Le disque intervertébral : théorie, pratique du pompage discal.
• Les mouvements à risques pour les disques.
• Les ligaments de la colonne : description, pratiques didactiques montrant ce que font les ligaments, lecture de postures.
• La notion de charge sur les vertèbres au cours des mouvements.
• Les articulations interapophysaires : description d’une diarthrose.
• Les zones de colonne et leurs mobilités : établissement de la grille pour les régions lombaire, thoracique, cervicale.
• Evocation des muscles de colonne : rôle de freins éventuels et de répartiteurs de mobilités.
• La notion d'auto-grandissement
• Pratique de postures en nommant les zones d'hyper ou hypomobilité.
• Préparations, progressions et adaptations des postures.
• Synthèse de l’analyse des postures observées dans le stage.

Le pompage discal

Présentation

Les disques intervertébraux sont des formations placées entre les corps vertébraux. Ils permettent à la fois les mouvements et l’amortissement des pressions. C’est cette dernière fonction qui est observée dans ce stage : ils peuvent être surmenés, mais on peut les décomprimer par différents critères de mouvement et les réhydrater.

Infos pratiques

Référence : 66

En 2023

Stage de 18h : du 22 au 24 septembre 2023
             Jour 1 : de 10h à 18h
             Jour 2 : de 9h à 18h
             Jour 3 : de 9h à 12h30     

Lieu :  54 rue du père Corentin, 75014 Paris

En ligne en 2023

Dans sa version en ligne, la formation "Le pompage discal" comporte deux sortes d'apports :

- un accès à la formation présentielle, qui se tiendra du 22 au 24 septembre 2023

- L'enregistrement de cette formation, disponible  en replay sur la plateforme par la suite 

Cet enregistrement sera accessible sur la plateforme pendant une durée de 9 mois. 

Vous pouvez à tout moment vous inscrire à ce stage. Si vous le suivez en différé, vous en aurez l'enregistrement mais vous ne pourrez plus avoir le contact direct questions/réponses et la pratique supervisée, qui ont lieu au moment même. Cela ne serait possible que lors d'une nouvelle édition de ce stage.

Prix et inscription : 

Prix du stage présentiel : 390 € Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix du stage en ligne : 310 €  Pour vous inscrire à ce stage, cliquer ici

Prix groupé présentiel/en ligne : 420 € Pour vous inscrire aux stages couplés, cliquer ici

Objectifs

• Comprendre et pratiquer la décompression des disques intervertébraux
• Varier la pratique en l'appliquant aux muscles, aux viscères, et en mouvement

Pré-requis :

Ce stage est plutôt destiné aux personnes ayant fait le stage colonne vertébrale : des personnes plus débutantes peuvent s'y joindre mais les notions de base d'anatomie n'y seront pas re-détaillées.

Public concerné :

• Enseignants de travail corporel de toutes disciplines, à titre professionnel et personnel
• Thérapeutes corporels de toutes disciplines
• Elèves d'écoles formant des enseignants de travail corporel, à titre professionnel et personnel
• Pratiquants de techniques corporelles, à titre personnel
• kinésithérapeutes

Moyens pédagogiques et d'organisation

• Mise à disposition de moulages anatomiques de tronc 
• Mise à disposition d'atlas d'anatomie ou de séries d'illustrations, pour parcours transversaux 
• Coloriages sélectifs de dessins anatomiques
• Visuels muraux 

Dossier individuel contenant :

• Programme du stage
• Dessins à compléter ou colorier

Moyens permettant de suivre l'exécution et d'en apprécier les résultats.

• Pratiques de mouvements mettant en jeu la colonne vertébrale et plus spécialement sa zone discale. Supervisée par l'enseignant. Reprise en commun
• Evaluation écrite individuelle en fin de stage.

Programme

• Généralités sur le disque intervertébral.
  Atelier pratique/didactique : mouvements de colonne et identification du rôle discal.

• La compression discale. Circonstances.
  Atelier pratique/didactique : mises en charge pour reconnaître les critères de la compression en acte et sa graduation.

• Pompage discal en mode passif au sol.
  Mise en œuvre et détail de pratique. Variantes de durée et d’insistance sur certaines zones. Théorie : effet du pompage sur le disque.

• Pompage discal en mode gainé.
  Pratique symétrique, asymétrique. Exercices spécifiques pour les muscles profonds de la colonne.

Insistance du gainage propre à chaque région. Théorie : effets du gainage associé au pompage.

• Pompage discal dans d’autres positions. Pratique. Conditions de réalisation.
  Exercices spécifiques pour les muscles profonds de la colonne.
  
  
• Pompage discal sur la planche 80. Pratique
  utilisation de supports glissants ou adhérents pour ciblage de zones vertébrales

• Pompage discal en mode viscéral. Pratique.
  Conditions de réalisation.

• Pompage discal dans Abdos sans risque, Périnée et mouvement, Sinovi. Pratique.
  Les variantes de mise en œuvre pour différentes indications.