Entendu après la pratique d'abdominaux sans risque®
- Tonifie la sangle abdominale
- Plus de tenue musculaire en général
- ... pour mes problèmes de jambes lourdes...
- Je trouve plus de légèreté et de fluidité au niveau circulatoire
- Ma sangle abdominale s'est modifiée en profondeur. Debout mon corps est plus vertical.
Après 4 mois de pratique, je peux éprouver du plaisir, bien être lors de la réalisation des exercices. - Pour moi les abdominaux ne pouvaient se trouver qu'au niveau de ..........................................l'abdomen,
c'est à dire sur le devant. - En fait, grâce aux différents posters que Régine nous montre régulièrement,
nous avons pu recevoir un cours d'anatomie, essentiel pour connaître notre corps et comprendre les exercices qui nous sont proposés. - Je gardais le souvenir de cours d'"abdos" en force, exercices au cours desquels je faisais surtout travailler mes cervicales ?!?!?!????
- Avec ces mouvements tout en douceur, jamais de courbatures, mais très rapidement, me concernant, le sentiment de me sentir plus droite.
- Et le fait d'avoir changé ma façon de me tenir, de me sentir"gainée", me fait paraître plus mince
- Plusieurs personnes m'ont dit "Tu as maigri", en fait la balance accuse toujours le même poids,
j'ai simplement changé de posture. - Je dirai donc un grand merci pour cette méthode
- Ce que j'en attend ?
Que je maintienne mon acquis et que je progresse encore,
et là je vous fait confiance.
Qui sommes-nous ? Que faisons nous ?
Depuis 1980, Blandine Calais Germain et son équipe visent à rendre l'anatomie accessible aux personnes qui pratiquent le mouvement.
Ce concept a pris forme dans deux grandes méthodes :
Anatomie Pour le Mouvement® : Une méthode d'enseignement de l'anatomie en lien constant avec le mouvement.
Geste anatomique® : Un département de pratique regroupant des gestes entièrement conçus à partir de l'anatomie