ven. 03 avr.
|Paris
Anatomie pour le Pranayama | avril 2026
En présentiel à Paris, ou en visio
Heure et lieu
03 avr. 2026, 10:00 – 05 avr. 2026, 16:30
Paris, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Stage à suivre en présentiel ou à distance (pour vous inscrire, voir en bas de la page)
Une exploration des mécanismes profonds de la respiration
La respiration occupe une place centrale dans la pratique du yoga, et le stage “Anatomie pour le Pranayama” invite à en explorer les mécanismes profonds. Il se propose d’étudier, à travers les techniques respiratoires classiques du pranayama, les structures anatomiques et physiologiques qui les rendent possibles : cage thoracique, côtes, diaphragme, muscles respiratoires, poumons, voies aériennes, ainsi que les os et articulations mobilisés. L’objectif est de mieux comprendre comment le corps respire, comment le mouvement respiratoire se déroule et comment le modifier de façon consciente et respectueuse.
Programme du stage
Le stage part de pratiques concrètes (respiration spontanée, profondes, bhastrika, kapalabhati, rétentions à poumons pleins ou vides, respirations alternées) pour observer ce qui se passe réellement dans le corps. À partir de là, il analyse les structures en jeu : les côtes, le thorax, le diaphragme, les muscles, mais aussi les poumons et voies aériennes, les os du thorax ou du crâne impliqués. Certaines dimensions physiologiques seront abordées : commande nerveuse de la respiration, fonctionnement des volumes respiratoires, contrôle des flux et des rythmes respiratoires.
Ce travail combine des apports théoriques (anatomie, physiologie, observation des structures respiratoires) avec des moments d’expérimentation et de pratique du pranayama. À chaque étape, l’objectif est de relier la connaissance du corps et du souffle à la pratique : percevoir ce qui bouge, ce qui se mobilise, ce qui se respire.
Quelques mots sur les modalités
En présentiel
Horaires :
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h a 16h30
Lieu : 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
Tarif : 390€ le module
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur.
Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.
Tarif : 310€ le module
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Inscriptions
Pour vous inscrire au stage, merci de régler votre achat (en une ou plusieurs fois) à l'aide du formulaire 1 pour le présentiel, du formulaire 2 pour la visio.
Formule 1 (présentiel) : 390€
Pour vous inscrire au cycle, cliquez sur l'un des boutons ci-dessous. Plusieurs possibilités de règlement vous seront proposées.