Périnée et mouvement 1 : Apprendre le répertoire | e-learning

Stage à suivre en e-learning (pour vous inscrire, voir en bas de la page)

Le stage « Périnée et Mouvement 1 : Apprendre le répertoire » propose une immersion progressive dans les six premières séquences de la méthode, conçues pour explorer le périnée en lien avec l’ensemble du corps. Il alterne constamment temps de pratique corporelle, à travers des séances guidées du répertoire, et temps de théorie, comprenant prises de notes structurées, analyses anatomiques et échanges pédagogiques. Cette alternance permet de poser des bases solides pour comprendre comment le périnée s’organise, se mobilise et s’intègre au mouvement.

Programme du stage

Au fil des journées, on explore la reconnaissance du bassin, les premières actions périnéales, les muscles superficiels et profonds du plancher pelvien, ainsi que les relations entre respiration, thorax et tonus périnéal. Les séquences abordent également le triangle antérieur du périnée, le rôle des sphincters et les conditions nécessaires à une mobilisation respectueuse. Chaque pratique est suivie d’un temps d’observation, d’échange et de prise de notes, permettant de repérer la logique de progression propre à la méthode.

Les apports théoriques s’appuient sur une anatomie précise du bassin et du périnée (os, articulations, muscles, innervation et jeux de pression) ainsi que sur des éléments de réflexion pédagogique, notamment autour de la perception, du relâchement et des limites physiologiques. L’ensemble du stage vise à relier connaissance anatomique, expérience sensorielle et compréhension du mouvement, afin de préparer l’entrée dans les modules suivants du cycle Périnée et Mouvement®.

Ce stage constitue le premier module du cycle de formation professionnelle Périnée et Mouvement®, mais peut également être suivi de façon autonome. Il se déroule intégralement en format e-learning : l’inscription donne accès à la plateforme de formation pour une durée d’un an, permettant de suivre l’ensemble du contenu à son propre rythme.

L'e-learning

L’e-learning vous donne accès à des modules, des vidéos, des quiz et des ressources que vous pouvez revoir autant de fois que nécessaire. Particulièrement utile en cas d'emploi du temps chargé, c'est un format flexible et économique.

Tarif du stage : 590€

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Inscriptions

Pour vous inscrire à la formation, cliquez sur l'un des boutons ci-dessous. Plusieurs possibilités de règlement vous seront proposées