Cinétique respiratoire | 23 au 27 octobre 2026
En présentiel et à distance
Heure et lieu
23 oct. 2026, 10:00 – 27 oct. 2026, 12:00
à Paris ou en visio, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Respirer : un geste si familier... et pourtant si riche !
Nous respirons sans y penser et pourtant, derrière cette apparente simplicité se cache une mécanique d'une grande richesse. Fruit de la coordination entre muscles inspirateurs, muscles expirateurs, forces actives et forces passives qui coopèrent en permanence pour adapter la respiration aux besoins du corps, que ce soit dans une respiration courante, à l'effort ou au repos.
Parce qu’elle est en interaction avec la posture et la mobilité du corps, et qu'elle influence l’ensemble des fonctions vitales, la respiration constitue un élément fondamental dans toutes les pratiques corporelles. Mieux comprendre son fonctionnement permet d’affiner son enseignement, d’accompagner les pratiquants avec davantage de précision et d’utiliser la respiration comme un véritable outil pédagogique.
Présentation
Le stage Cinétique respiratoire propose d’explorer les éléments anatomiques au coeur du Geste respiratoire : Caisson thoracique, Caison abdominal, cage, poumons, diaphargme, inspirateurs costaux, expirateurs... Ces éléments sont d'abord décrits tels quels, puis intégrés au sein des mécanismes qui rendent la respiration possible. Il permet de comprendre comment les volumes respiratoires se modifient, quelles forces sont à l’œuvre et comment chaque type de respiration produit des effets différents selon les objectifs recherchés.
À partir de cette compréhension anatomique, le stage explore une grande diversité de stratégies respiratoires et leurs applications concrètes dans le mouvement. Les participants apprennent à reconnaître les différentes formes de respiration, à choisir celles qui sont les plus adaptées à une situation donnée : favoriser la mobilité thoracique, améliorer l’efficacité du diaphragme, préparer un mouvement, faciliter le relâchement ou soutenir un effort.
L’apprentissage alterne des temps d’anatomie pour observer les structures osseuses, articulaires et musculaires impliquées dans la respiration, des ateliers pratiques consacrés à l’exploration des mouvements respiratoires et de leurs nombreuses variantes, ainsi que des temps de réflexion pédagogique permettant de relier ces connaissances à l’enseignement et à l’accompagnement des pratiquants. Cette alternance offre une compréhension fine de la respiration, directement applicable dans la pratique professionnelle comme dans la pratique personnelle.
Infos pratiques
Horaires :
J1 : de 10h à 17h30
J2 : de 9h à 17h 30
J3 : de 9h à 17h30
J4 : de 9h à 17h30
J5 : de 9h à 12h
En présentiel :
Le stage aura lieu au 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur.
Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.