lun. 19 janv.
|Paris
Abdos sans risque 2 | Le répertoire
En présentiel ou en visio
Heure et lieu
19 janv. 2026, 19:00 – 23:00
Paris, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Stage à suivre en visio ou en présentiel
Ce module présente le contenu des 8 premières séances de la méthode Abdos sans risque®. Chacune d’entre elles est d’abord pratiquée, puis analysée à l’aide de prises de notes, d’observations ciblées et d’ateliers d’exploration des mouvements et de leurs principes d’exécution.
Programme du stage
Au fil des heures, on y découvre les thèmes clés des huit premières séquences de la progression :
Les exercices allongés au sol.
Les exercices debout.
Le « petit avion » (mouvement caractéristique de la méthode).
Mise en place de la respiration dans certains exercices (variations).
Ce module constitue une étape essentielle du cycle de formation Abdos sans risque®, puisqu’il permet d’intégrer le répertoire complet des mouvements de base, d’en comprendre les détails d’exécution et les principes anatomiques et pédagogiques, avant d’aborder ensuite la pédagogie complète.
Quelques mots sur les modalités
En présentiel
La formation en présentiel vous offre un accompagnement sur-mesure, des échanges spontanés et une énergie collective qui booste votre motivation.
En visio
Interagissez en temps réel avec votre formateur, posez vos questions, participez à des exercices collaboratifs et avancez avec un cadre structuré.
Intéressé.e par la formation Abdos sans risque® complète ? Toute l'info est ici