Sinovi 1 : Le cartilage | 28 au 29 novembre et 11 au 13 décembre 2026
En présentiel à Paris, ou en visio
Heure et lieu
28 nov. 2026, 10:00 – 13 déc. 2026, 13:00
à Paris ou en visio, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Stage à suivre en présentiel ou en visio (pour vous inscrire, voir en bas de la page)
Le cartilage, fragile et pourtant essentiel
Le cartilage est l’une des structures les moins connues dans la pratique des techniques de mouvement. Or, c’est le plus souvent la lésion ou le vieillissement du cartilage qui impose une limitation des mouvements, des performances, de l’aisance dans la conscience du corps.
Présentation
Le stage "Sinovi 1 : le cartilage" propose d’étudier le cartilage dans ses caractéristiques histologiques, et, à partir de là, d’observer tous les détails dans la pratique du mouvement, qui contribuent à protéger les cartilages.
Ce stage constitue le premier module du cycle de formation professionnelle Sinovi®, mais peut également être suivi de façon autonome.
Programme détaillé
Présentation générale du thème. Séance de mouvements mettant en jeu le corps dans des situations variées pour les articulations
Rappels sur l’anatomie des articulations diarthroses.
Rappels sur les différents types de cartilage. Rôles du cartilage articulaire.
Identification de deux contraintes auxquelles est soumis le cartilage
Atelier pratique sur la friction : séance permettant de jouer sur les paramétrages de la friction et de les identifier : vitesse, répétition, alternance friction/repos, amplitude du balayage, etc...
Structure histologique du cartilage articulaire.
Atelier pratique sur la pression : séance de mouvements permettant de jouer sur les paramétrages de la pression et de les identifier : ports de charges, porte-à-faux, répartition, etc...
Techniques de mouvement décoaptants ou sans pression, en duo ou en solo. Mise en oeuvre dans une séance de travail corporel.
Techniques de décontraction et cartilage.
Techniques de répartition des pressions sur les surfaces porteuses.
Structure moléculaire du cartilage articulaire. Rapports du cartilage et de la synovie.
Techniques d’alternances pressions/décompressions. Effets sur l’hydratation cartilagineuse.
Tissus voisins du cartilage : os sous-chondral, capsule et muscles profonds.
Techniques sollicitant les muscles profonds dans un but trophique pour le cartilage
Lésion du cartilage : le processus de l’arthrose. Principales articulations concernées
Application de certaines techniques étudiées dans le stage en situation d’arthrose.
Infos pratiques
Dates & Horaires :
28/11 : de 10h à 17h30
29/11 : de 9h à 17h30
11/12 : de 10h à 17h30
12/12 : de 9h à 17h30
13/12 : de 9h à 13h
En présentiel :
Le stage aura lieu au 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur.
Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.
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Inscriptions
Pour vous inscrire au cycle, cliquez sur l'un des boutons ci-dessous. Plusieurs possibilités de règlement vous seront proposées.