ven. 15 janv.
|à Paris ou en visio
Hanche et Yoga | 15 au 17 janvier 2027
En présentiel et à distance
Heure et lieu
15 janv. 2027, 10:00 – 17 janv. 2027, 16:30
à Paris ou en visio, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Présentation
Articulation essentielle dans le Yoga, la hanche est un véritable pivot corporel dont la souplesse ou la raideur conditionne le confort et la stabilité des zones environnantes.
Le stage Hanche et Yoga explore en profondeur son rôle dans les postures, en posant les questions essentielles : quel mouvement se produit réellement au niveau de la hanche, comment distinguer ce qui relève de la hanche ou des articulations voisines, et quelles compensations involontaires peuvent apparaître si la hanche est limitée. Il aborde aussi les risques possibles pour la hanche, le genou ou la colonne lombaire, et les stratégies pour les prévenir, ainsi que la préparation et l’adaptation des postures.
Le stage combine des temps d’anatomie, pour observer et comprendre la structure de la hanche, ses os, articulations et muscles profonds ou superficiels, des ateliers pratiques où les mouvements et postures sont explorés et analysés progressivement, et des moments de pédagogie consacrés à l’adaptation et à l’aménagement des postures selon les besoins de chacun.
Infos pratiques
Horaires :
J1 : de 10h à 17h30
J2 : de 9h30 à 17h
J3 : de 9h30 à 16h30
En présentiel :
Le stage aura lieu au 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur.
Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.
Qui vous accompagne ?
Katia Cornier
Titulaire d’une licence STAPS et professeure de Pilates, Katia Cornier enseigne AnatomYoga et l’anatomie appliquée au mouvement. Elle accompagne l’exploration de la mobilité de la hanche et des adaptations possibles dans les postures de yoga.
François Germain
Ingénieur spécialisé en biomécanique du système ostéo-articulaire, François Germain enseigne l’anatomie et l’analyse du mouvement. Il éclaire les possibilités et les limites de la hanche pour mieux comprendre les contraintes rencontrées dans les postures de yoga.