ven. 25 sept.
|Paris
Cheville, pied et yoga | Septembre 2026
En présentiel, ou en visio
Heure et lieu
25 sept. 2026, 10:00 – 27 sept. 2026, 16:30
Paris, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Stage à suivre en présentiel ou en visio (pour vous inscrire, voir en bas de la page)
Construire un appui stable et ajusté
Le pied et la cheville constituent la base de l’organisation posturale en yoga.
Stabilité, mobilité et souplesse s’y articulent étroitement pour un appui sûr et fonctionnel.
Le stage explore concrètement comment organiser ce support afin d’ajuster chaque posture avec précision.
Programme du stage
Une étude anatomique précise est menée : palpation des os, étude des articulations, de leurs
mouvements et des muscles impliqués. Leur mise en jeu est analysée dans différentes situations de yoga afin de mieux comprendre les contraintes mécaniques et d’ajuster la pratique.
Les postures sont analysées à partir de situations concrètes rencontrées dans le yoga afin d’établir des repères d’observation et d’ajustement.
Parmi les postures étudiées, on abordera notamment :
Comment construire le tripode du pied dans l’Arbre (Vrikshasana), l’Aigle (Garudasana) ou la Chaise (Utkatasana) ?
Comment préparer le pied pour s’asseoir confortablement en Diamant (Vajrasana) ?
Comment mettre en jeu l’articulation sous‑talienne dans la Pince debout (Uttanasana) ou le Triangle (Trikonasana) ?
Comment s’organiser pour être confortable dans la posture accroupie (Malasana) ?
Le stage alterne temps d’anatomie appliquée et ateliers de mouvement, et s’appuie sur la palpation,
des moulages anatomiques, des supports visuels et des exercices d’observation pour rendre les
concepts directement applicables à la pratique.
Quelques mots sur les modalités
En présentiel
Horaires :
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h30 à 17h
Jour 4 : de 9h a 16h30
Lieu : 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
Tarif : 450€ le module
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur. Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.
Tarif : 390€ le module
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Inscriptions
Pour vous inscrire à la formation, cliquez sur l'un des boutons ci-dessous. Plusieurs possibilités de règlement vous seront proposées.