ven. 20 févr.
|Paris
Cervica 1 : Le cou | février 2026
En présentiel, ou en visio
Heure et lieu
20 févr. 2026, 10:00 – 23 févr. 2026, 16:30
Paris, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Stage à suivre en présentiel ou en visio (pour vous inscrire, voir en bas de la page)
Un région souvent douloureuse
Le cou, région fragile, complexe, et souvent raide ou douloureuse, est simultanément l’une des plus sollicitées dans le mouvement, la posture, la respiration ou la voix. Le stage « cou » propose de l’aborder en profondeur, à la fois dans sa dimension anatomique et fonctionnelle, afin de restaurer sa mobilité, sa stabilité et son lien harmonieux avec l’ensemble du corps.
Programme du stage
Le stage permet d’explorer petit à petit l’anatomie de la colonne cervicale (vertèbres, articulations, ligaments muscles…). À travers l’observation, la palpation et la mise en mouvement, les participants apprennent à distinguer ce qui relève de la mobilité, ce qui relève de la posture, et quelles sont les précautions selon les zones hyper- ou hypomobiles. L’approche combine connaissances anatomiques, repérage sensoriel et exercices pratiques, pour repérer les fragilités, anticiper les tensions, et ajuster les mouvements de façon adaptée et respectueuse du cou.
L’enseignement alterne des temps d’analyse et d’anatomie avec des ateliers pratiques de mobilisations, d’étirements, de renforcement et de relâchement. Des supports variés (moulages anatomiques, atlas, visuels, présentations, exercices guidés) enrichissent la formation et permettent de relier finement la théorie à la pratique. Cela offre un cadre progressif pour redonner au cou, et à tout le haut du corps, souplesse, tonicité et confort dans le mouvement.
Ce stage constitue le premier module de la formation Cervica®, mais peut être suivi de façon autonome.
Quelques mots sur les modalités
En présentiel
Horaires :
Jour 1 : de 10h à 17h30
Jour 2 : de 9h30 à 17h
Jour 3 : de 9h30 à 17h
Jour 4 : de 9h a 16h30
Lieu : 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
Tarif : 450€ le module
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur. Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.
Tarif : 390€ le module
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Inscriptions
Pour vous inscrire à la formation, cliquez sur l'un des boutons ci-dessous. Plusieurs possibilités de règlement vous seront proposées.