Analyse du mouvement : Le muscle | 20 au 22 novembre 2026
En présentiel et à distance
Heure et lieu
20 nov. 2026, 10:00 – 22 nov. 2026, 16:30
à Paris ou en visio, 54 Rue du Père Corentin, 75014 Paris, France
À propos de l'événement
Présentation
Ce module décrit en détail le muscle du point de vue anatomique (Formes, insertions, aponévroses), physiologique (microstructure des fibres, métabolisme) et biomécanique (Force, bras de levier, course, fatigue). Le module fait également le point sur le comportement des muscles dans les situations de mouvement (quel est le muscle qui fait le mouvement, qui fixe la position, qui est étiré...). Ceci, en particulier dans le yoga, permet d’identifier dans chaque posture les muscles qui maintiennent la posture, ceux qui sont contractés inutilement, ceux qui sont étirés…
Programme détaillé
1er jour
Introduction
Structure générale du muscle (tendon, aponévrose, fascicule, fibres)
Présentation des différents types de structures musculaires
Du macro au micro : la fibre musculaire
Les différents types de fibres musculaires
Du macro au micro : les sarcomères
La contraction musculaire : présentation du phénomène physiologique
2ème jour
Les différents types de contraction (concentrique, excentrique, isométrique). Etude pratique.
Notion de muscle agoniste, antagoniste
La notion de course musculaire
La notion de fatigue : Facteurs, étude de cas.
Les chaines cinétiques : ouvertes, fermées. Application.
Etude biomécanique du muscle : bras de levier, force rotative, force coaptante. Application au corps humain
3ème jour
L’étirement du muscle : notion physiologique, mise en application.
Du micro au macro : Etude du lien entre la section transverse, l’angle de pennation et la force du muscle.
Etude de cas : observations de muscles dans différents types de posture et interprétation biomécanique (muscle contracté ? étiré ? en course longue ?)
Synthèse et conclusion
Infos pratiques
Horaires :
J1 : de 10h à 17h30
J2 : de 9h30 à 17h
J3 : de 9h30 à 16h30
En présentiel :
Le stage aura lieu au 54 rue du Père Corentin 75014 Paris
En visio
Le stage se déroule en même temps que le stage présentiel. Vous suivez la formation depuis chez vous sur votre ordinateur.
Un lien zoom vous sera communiqué la veille du stage avec les documents à imprimer.