Poster (42x60 cm) avec livret de 16 pages illustrées.

C'est le premier de la série de 4 posters sur les muscles abdominaux. C'est aussi le plus « viscéral » de tous et le plus profond. Par simplification, il est présenté avec son aponévrose profonde et sans son aponévrose superficielle, qui est complexe.

Le cahier donne de nombreux détails anatomiques sur la forme et l'action de ce muscle et son intervention dans la respiration, le ventre rentré, la posture debout, etc.

Ce thème concerne tous les publics, en particulier ceux qui travaillent sur les métiers de la forme. Associé avec le poster n° 4 sur le diaphragme, il convient pour un travail sur la respiration dans les techniques de voix, dans la préparation à l'accouchement, dans les techniques de relaxation.

Le livret de 16 pages illustrées est surtout destiné à la personne qui va enseigner à partir du poster. Il détaille le thème sous trois formes:
* Il donne de nombreuses précisions anatomiques,
* Il cite des cas particuliers,
* Il propose des exercices pratiques en relation avec le thème du poster.

Le poster (42X60 cm) est destiné à tout public.
Il peut s'afficher au mur d'une salle de cours, d'une salle d'attente, ou sur le classeur géant.
Il expose par un grand dessin couleur l'aspect le plus important du thème. Le message est bref, donné surtout par l'image, accompagnée d'un texte simple, facile à comprendre par tous.

Les posters sont en papier glacé 170g/m2