Cinética respiratoria
Metodologia Blandine Calais-Germain - Profesor José Luis Marín Mateo
Presentación
Este curso es una introducción al estudio de los principales mecanismos respiratorios.
En él se detallan las fuerzas y los movimientos que intervienen en la respiración y, a partir de aquí, más de 30 modos diferentes de respirar, sus indicaciones y aplicaciones según las circunstancias (importante : no se trata de la fisiología de la respiración, sino de un estudio de los movimientos que se hacen para respirar y de sus numerosas variaciones posibles).
Se dedica una atención especial al diafragma, con ejercicios muy diversos.
Informaciones prácticas
Referencia : 1
Curso de 30h : del 1 al 5 de mayo 2013
Horario:
día 1, de 10.30 a 13.30 y de 15.30 a 18.30;
días 2, 3 y 4, de 9.30 a 13.30 y de 15.30 a 18.30;
día 5, de 9.30 a 13.30.
Lugar : En Valencia, Escuela Tantien, Calle Beniopa, 1, 46022 VALENCIA
Precio : 440 euros
Inscripción : Ponerse en contacto con María José ( Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ; 00 34 678 954 446). Un anticipo de 122 euros es necesario para validar la inscripción (Número de cuenta para hacer la inscripción : 2090 0381 66 0100237938).
Programa
- Presentación general. Recuerdo de la función respiratoria
- Práctica : identificación de los dos movimientos respiratorios fundamentales.
- Esqueleto y articulaciones que intervienen en la respiración.
- Caja torácica: localización. Representación anatómica interna. Movimientos de las costillas.
- Práctica de los dos tipos de movimientos costales.
- Ejercicios de movilización de las costillas en diferentes situaciones.
- Lectura del cuerpo: causas que bloquean o facilitan los movimientos costales.
- Los volúmenes respiratorios. Identificación de las fuerzas que intervienen. Práctica.
- Músculos de la respiración :
- Diafragma. Localización anatómica.
- Funcionamiento del diafragma en fase 1. Exploración de las diferentes respiraciones diafragmático-abdominales.
Diferencias, efectos. Detalles pedagógicos.
- Representación anatómica interna del diafragma.
- Ejercicios para estirar el diafragma.
- Funcionamiento del diafragma en fase 2. Práctica.
- Ejercicios para tonificar y relajar el diafragma.
- Diafragma y esófago. Plexo solar. Función del diafragma en la digestión, circulación, parto, voz.
- Los inspiradores costales. Presentación.
- Práctica: descripción de cada inspirador, experimentación del tipo de movimiento que provoca,
estiramiento de algunos inspiradores costales.
- Los espiradores: espiradores abdominales y torácicos. Presentación.
- Práctica de las espiraciones torácicas y abdominales descendentes y remontantes.
- Práctica: sincronización entre los diferentes inspiradores y espiradores en la espiración,
las espiraciones resistidas, la voz, las expulsiones, la tos.
Este curso completa y pone en práctica el libro "Respiración. Gesto anatómico" de Blandine Calais Germain.
