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AnatomYoga® 
Curso : Rodilla y yoga

Adquisición, refuerzo y perfeccionamiento de conocimientos.

Presentación

rodilla yoga

 Atrapada entre las necesidades de la cadera y del pie que une el miembro inferior con el suelo, la rodilla, articulación intermedia del miembro inferior,
a veces es “tomada como rehén” en la practica de posturas de yoga.

Este curso propone de evaluar todos los parámetros que pueden hacer que una rodilla esté en una situación arriesgada 
o protegida durante la práctica de yoga, y de sacar las consecuencias prácticas.
Propone también observar todas las posturas que convienen a esta articulación o que le propone un reequilibrio de una postura a la otra. 

Informaciones prácticas :

Referencia : 30

Fecha :

Lugar : Barcelona

Precio: 300 €

Mas informaciones en Barcelona :
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o llamar directamente al numero 625 207 802 (numero espanol)

Objetivos :

hancheyoga12

  • Conocer la estructura de la rodilla femorotibial y femororotuliana: hueso, articulaciones.
  • Conocer los músculos movilizando o estabilizando la rodilla y observar su acción en una sesión de yoga como alumno o profesor.

Conocer los movimientos normales y anormales de la rodilla y los medios para protegerse en las posturas (adaptación de movimientos,
ejercicios preparatorios, utilización de material para ayudar el movimiento, indicaciones orales durante la clase).

Requisitos previos :

Ninguno

Curso dirigido a :

  •  Instructores de yoga, a título profesional y personal.
  •  Alumnos de escuelas que forman instructores de yoga, a título profesional y personal.
  •  Practicantes de yoga, a título profesional y personal.

Medios pedagógicos y de organización :

Modelos anatómicos (fémur, tibia, fíbula, rótula) a disposición de los participantes.

Visuales de anatomía para recorridos transversales de una región a otra o de un tema de anatomía al otro.

Montaje detallado de los ligamentos y músculos sobre modelos esqueléticos.

Coloraciones selectivas de dibujos anatómicos.

Dibujos para completar según instrucciones de descripción anatómica.

Carteles que enseñan zonas o movimientos respiratorios para reflexionar.

Presentación PowerPoint: El tejido conjuntivo en la articulación: cápsulas, ligamentos, tendones. ¿Cuál es su rol? ¿Es posible estirarlos?

Carpeta individual que contiene :

  • El programa del curso.
  • Dibujos para completar o colorear.
  • Soportes escritos:
  • Texto sobre el ligamento interno de la rodilla y Virasana.
  • Tabla de los músculos principales para rellenar.

Medios permitiendo seguir la ejecución y apreciar los resultados :

  • Prácticas por pareja o grupo de tres personas de movimientos de la rodilla, con corrección entre los alumnos y supervisión del profesor. Puesta en común. 
  • Prácticas por pareja o grupo de tres personas de segmentos de postura con corrección entre los alumnos y supervisión del profesor.Puesta en común.
  • Evaluación escrita individual al final del curso.

Programa

Este taller alternará:

  • Momentos de anatomía permitiendo observar y conocer la anatomía de la rodilla: formas óseas, estructuras articulares, musculatura profunda y superficial.  
  • Talleres prácticos de movimientos que detallen un tipo de postura, y permiten introducir de forma progresiva nociones de análisis.
  •  Momentos de pedagogía, durante los cuales son explorados aplicacionesde acondicionamiento o modificación de posturas

Para algunas posturas claves, ciertas preguntas/respuestas siguientes serán tratadas:

  • Lectura de la postura para distinguir lo que está hecho específicamente por la rodilla o por las articulaciones vecinas.
  • ¿Cuál es el movimiento de la rodilla que se produce?
  • ¿Cómo el movimiento de cadera, si es deficiente, va a ser involuntariamente relevado y “mimetizado” por otras partes del cuerpo? 

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N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

FORMACIONES TODO EL AÑO

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