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AnatomYoga®
Curso Columna cervical, unhealthy cuello y yoga

Adquisición, refuerzo, perfeccionnamiento de conocimientos.

Présentación

cuello yoga

La columna cervical es la parte más delgada y móvil del raquis. Se extiende a lo largo de numerosas estructuras viscerales. En ciertas posturas de yoga, se asocia a movilidades importantes o tomas de carga considerables....  

Ahora bien, encontrándose entre el peso de la cabeza, el juego de los hombros y del tórax, esta parte de la columna pierde a menudo su movilidad, volviéndose rígida y dolorosa.
Este curso propone el estudio de esta región y, a la vez, la observación de ciertas posturas, de sus adaptaciones y preparaciones.

Docente : Anne Debreilly

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Información practica

Referencia : 6

Curso de 16h : del 27 al 28 de junio 2015
sábado :  del 9h30 al 20h30 (pausa 1h30)
domingo : del 9h al 15h30

Lugar :  Shunia Yoga - Carrer Sicilia, 236 bis Barcelona - 08013

Prix : 300 €

Para inscripciones y mas informaciónes enviar un mail a :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
o llamar al numero 625 207 802

Requisitos previos :

Ninguno.

Se invitan las personas que no hayan participado al Curso "Columna Vertebral" o al Curso "Movilidades Vertebrales y Yoga" a leer el capitolo 1  del libro Anatomia para el Movimiento antes de empezar el Curso.

Curso dirigido a :

  • Instructores de yoga, a título profesional y personal.
  • Alumnos de escuelas que forman instructores de yoga, a título profesional y personal.
  • Practicantes de yoga, a título profesional y personal.

Programa

  • Presentación generaldel curso. El cuello observado en la totalidad del cuerpo. Las tres regiones del cuello : observación en Tadasana
  • Anatomía de las vertebras cervicales C3 a C7. Oservación detallada de atlas y axis.
         Taller práctico : ejercicio de localización de los niveles vertebrales a través de la observación y palpación.
  • Articulaciones intervertebrales cervicales : generalidades, particularidades de las bisagras altas y bajas.
         Practica : movilidades de la columna cervical. Movilidades globales, y particularidades por nivel. Precauciones para la movilización del cuello. Practica en Sarvangasana, Shalabasana y Makarasana.
  • Las cargas sobre las articulaciones intervertebrales cervicales :
         Peso del cuerpo. Observación en Sirsasana.
         Peso de la cabeza. Noción de brazo de palanca. Observación en Ustrasana, Pachimottanasa, Halasana.
  • El cuello visceral : visión global. Región faríngea y esofágica. Traquea y laringe. Vasos gruesos y plexo braquial. Observación en posturas en extensión del cuello.
  • Musculatura del cuello :    
    Músculos posteriores : localización y acción. Ejercicios que permiten diferenciar estos músculos. Practica en Pachimotanasana, Sarvangasana, Saskhankasana.
    Músculos precervicales, músculos suprahioideos e infrahioideos : localización y practica.
    Diferenciación entre los músculos del cuello postural y los músculos suspensorios de la laringe. Practica : Saludo al sol, Ustrasana, Anjaneyasana.

N.B.

Las arras de reservas de plazas no se devuelven. En caso de no poder asistir al Curso, (bajo documento justificativo) se puede trasladar la cantidad de dinero entregada para la reserva a otro Curso programado en los 12 meses siguientes a la fecha de inicio del Curso inicialmente reservado.
 
En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, Anatomía para el Movimiento® se reserva el derecho de anular cualquier Curso hasta 21 días antes de la fecha de inicio. En caso de anulación del Curso por parte de Anatomía para el Movimiento®, los participantes deciden si las arras se trasladan a otro Curso o si se devuelven por completo.

FORMACIONES TODO EL AÑO

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