Ciclo de formación Perineo y movimiento

Módulo 1 Aprender el repertorio “Periné y Movimiento^®”

Presentación

Este módulo presenta el repertorio de las 10 sesiones de clase. El método de trabajo alterna constantemente tiempos de trabajo corporal (práctica de 6 de las 10 horas de clase, practicas didácticas teniendo como objetivo localizar las nociones anatómicas y fisiológicas en relación con este repertorio) y tiempos de teoría con diferentes formas (anotar las sesiones del repertorio con enfoque a las características de la progresión, presentaciones orales, trabajo sobre reproducciones anatómicas en relieve, ilustraciones y videos. Sesiones de preguntas/respuestas).

Programa

Primer día de clase

Mañana

• Presentación del ciclo.
• Práctica de la primera hora del repertorio. Tema principal: “reconocimiento de la pelvis, primeras contracciones”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: revisión de la descripción de la pelvis. Selección de palabras para describir. Palabras-claves.
• Articulaciones internas y externas de la pelvis. Implicación en el trabajo del periné.
• Continuación de los apuntes de la cronología de la primera clase.

Presentación y debate pedagógico: ¿porque es la relajación imprescindible para la conciencia sensorial del periné y para su progresión tónica?
¿Cómo hacer para que esta relajación ocurriera?
(ritmo, elección de palabras, eventuales imágenes, uso de materiales, evaluar cuando es el bueno momento para hacerla con las alumnas).

Segundo día de clase

Mañana

• Práctica de la segunda hora del repertorio. Tema principal: “contracción/relajación de los músculos superficiales”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: músculos profundos y superficiales del suelo pélvico. Músculos de los esfínteres. Inervación.
• Práctica de la tercera hora del repertorio. Tema principal: “primeras contracciones de los músculos profundos”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Examen escrito: anatomía.

Tercer día de clase

Mañana

• Práctica de cuarta hora del repertorio. Tema principal: “flexibilidad de la caja torácica.”
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: músculos vecinos del periné y sus acciones. Sinergias con algunos músculos del suelo pélvico.

• Presentación y debate pedagógico : relaciones entre respiraciones, movimientos, presiones perineales.
• Inventario de cinco maneras de respirar en el trabajo del periné. Gesto respiratorio con o sin respiración. 
• Consecuencias sobre la hipo o hiperpresion perineal.

• Pedagogía: utilización de estas respiraciones en la progresión del método. Reconocer la respiración personal de cada una.

Cuarto día de clase

Mañana

• Práctica de la quinta hora del repertorio. Tema principal: “el triángulo anterior del periné: conciencia sensorial y tonificación.”
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Presentación de la patología: traumatismos del periné (desgarros, episiotomías). Incontinencias.

Tarde

• Anatomía: arterias, venas y vasos linfáticos del periné: distribución muscular y visceral.
• Presentación y taller práctico: sinergia de los músculos vecinos del periné con algunos músculos del suelo pélvico.
  Posturas para facilitar o impedir estas sinergias.
• Pedagogía: usar o no los músculos vecinos en el trabajo del periné.

Quinto día de clase

Mañana

• Práctica de la sexta hora del repertorio. Tema principal: “los tres esfínteres”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Presentación PowerPoint del método. Aspectos característicos. Evaluación del módulo.

Ciclo de formación Abdominales sin riesgo

Módulo 2 : Repertorio

Presentacion

Las prácticas realizadas en este curso de 30 horas son continuación de las prácticas de " Ejercicios abdominales, 1r grado». El objetivo es la práctica total de la serie de las 10 sesiones de ejercicios " abdominales sin riesgo^® », el observación de las 10 sesiones practicadas, sobre vídeo, y la anotación de las 10 sesiones con el objetivo de retransmitirlas.

Es decir con numerosos detalles de ejecución que se deben respetar para que la técnica sea eficaz y sin peligro. Información complementaria sobre los riesgos y la patología que pueden ocasionar los ejercicios abdominales y del perineo en ciertos modos de practicar los abdominales.

Informaciones prácticas

Referencia : 34b
Curso de 30h : del 4 de agosto 2013, 15h al 8 de agosto, 17h
Lugar : 13, camino farinier 11300 Limoux Francia
Precio :
Ciclo completo : 1450 euros
Módulo solo : 570 euros

Para inscribirse, hacer clic aqui

Programa

Práctica

Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo^® :

• Los ejercicios tumbados en el suelo
• Los ejercicios de pie.Los ejercicios sentados
• El pequeño avión
• Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)

Teoría

• Primer análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución.
• Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución.
• Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios
• Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas,
  que se corregirán individualmente.