Ciclo de formación Perineo y movimiento

Módulo 1 Aprender el repertorio “Periné y Movimiento^®”

Presentación

Este módulo presenta el repertorio de las 10 sesiones de clase. El método de trabajo alterna constantemente tiempos de trabajo corporal (práctica de 6 de las 10 horas de clase, practicas didácticas teniendo como objetivo localizar las nociones anatómicas y fisiológicas en relación con este repertorio) y tiempos de teoría con diferentes formas (anotar las sesiones del repertorio con enfoque a las características de la progresión, presentaciones orales, trabajo sobre reproducciones anatómicas en relieve, ilustraciones y videos. Sesiones de preguntas/respuestas).

Programa

Primer día de clase

Mañana

• Presentación del ciclo.
• Práctica de la primera hora del repertorio. Tema principal: “reconocimiento de la pelvis, primeras contracciones”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: revisión de la descripción de la pelvis. Selección de palabras para describir. Palabras-claves.
• Articulaciones internas y externas de la pelvis. Implicación en el trabajo del periné.
• Continuación de los apuntes de la cronología de la primera clase.

Presentación y debate pedagógico: ¿porque es la relajación imprescindible para la conciencia sensorial del periné y para su progresión tónica?
¿Cómo hacer para que esta relajación ocurriera?
(ritmo, elección de palabras, eventuales imágenes, uso de materiales, evaluar cuando es el bueno momento para hacerla con las alumnas).

Segundo día de clase

Mañana

• Práctica de la segunda hora del repertorio. Tema principal: “contracción/relajación de los músculos superficiales”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: músculos profundos y superficiales del suelo pélvico. Músculos de los esfínteres. Inervación.
• Práctica de la tercera hora del repertorio. Tema principal: “primeras contracciones de los músculos profundos”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Examen escrito: anatomía.

Tercer día de clase

Mañana

• Práctica de cuarta hora del repertorio. Tema principal: “flexibilidad de la caja torácica.”
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.

Tarde

• Anatomía: músculos vecinos del periné y sus acciones. Sinergias con algunos músculos del suelo pélvico.

• Presentación y debate pedagógico : relaciones entre respiraciones, movimientos, presiones perineales.
• Inventario de cinco maneras de respirar en el trabajo del periné. Gesto respiratorio con o sin respiración. 
• Consecuencias sobre la hipo o hiperpresion perineal.

• Pedagogía: utilización de estas respiraciones en la progresión del método. Reconocer la respiración personal de cada una.

Cuarto día de clase

Mañana

• Práctica de la quinta hora del repertorio. Tema principal: “el triángulo anterior del periné: conciencia sensorial y tonificación.”
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Presentación de la patología: traumatismos del periné (desgarros, episiotomías). Incontinencias.

Tarde

• Anatomía: arterias, venas y vasos linfáticos del periné: distribución muscular y visceral.
• Presentación y taller práctico: sinergia de los músculos vecinos del periné con algunos músculos del suelo pélvico.
  Posturas para facilitar o impedir estas sinergias.
• Pedagogía: usar o no los músculos vecinos en el trabajo del periné.

Quinto día de clase

Mañana

• Práctica de la sexta hora del repertorio. Tema principal: “los tres esfínteres”.
• Apuntes personales e intercambio verbal: impresiones personales de la sesión.
• Apuntes de la cronología de la clase con enfoque a las características de la progresión y a las palabras-claves.
• Presentación PowerPoint del método. Aspectos característicos. Evaluación del módulo.