Formación profesional en el método Abdominales sin riesgo®
Formación en español (una formación al año, plazas limitadas)
Anatomia para el movimiento® Blandine Calais-Germain
Agosto 2012 en Limoux (sur de Francia)
- Curso "Anatomía/abdominales" del 6 al 10 de agosto 2012
- Curso "Repertorio Abdominales sin riesgo®" del 11 al 16 de agosto 2012
- El curso que otorga el diploma : Pedagogía "Abdominales sin riesgo©" del 17 al 21 de agosto 2012
El método «Abdos sans risque®» (Abdominales sin riesgo®)
ha sido creado por Blandine Calais-Germain en 2007,
despues de 25 años de elaboración en el marco de investigación de "Anatomía Para el Movimiento®».
Sus principios estan presentados en el libro "Abdominales sin riesgo" (edición Los libros del liebre de Marzo)
«Abdominales sin riesgo®» es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales,
concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.
Este método se practica como un ciclo de 10 cursos, con una progresión del 1r al 10.
Los primeros cursos sirven sobre todo para instalar las bases corporales del método.
Luego, de un curso al otro, cada secuencia de movimiento del curso se vuelve más compleja y más física.
El método puede ser enseñado sólo por las personas que han recibido la formación profesional completa
"Abdominales sin riesgo®" organizada por Blandine Calais-Germain.
La formación profesional se presenta en tres cursos de 5 días cada uno.
Estan programados en lengua española en agosto de 2012
en LIMOUX (el sur de Francia) en los locales de Blandine Calais-Germain.
- Curso "Anatomía/abdominales" del 6 al 10 de agosto 2012
- Curso Repertorio "Abdominales sin riesgo®" del 11 al 16 de agosto 201
- El curso que otorga el diploma, "Pedagogía Abdominales sin riesgo®" del 17 al 21 de agosto 2011.
Formación profesional en language espanol Agosto 2012 en Limoux
La participación al ciclo de formación supone de haber seguido antes dos cursos de Anatomía Para el Movimiento® :
- columna vertebral
- Cinética respiratoria
- excepcionalmente estos cursos pueden seguirse después de la formación Abdominales sin riesgo,
pero el certificado se entregara sólo después de haber seguido los dos cursos
- para los fisioterapeutas, puede haber una dispensa de estos dos cursos después del acuerdo de Blandine Calais-Germain
Curso 1 : "Anatomía/abdominales" del 6 al 10 de agosto 2012
- Bases documentales : libros "Anatomía para el movimiento" y "Abdominales sin riesgo",
- 4 pósteres "abdominales" de Blandine Calais Germain, y cuadernos detallados correspondientes
Este curso, basándose en un estudio detallado de su estructura y de su funcionamiento, hará inventario de las múltiples situaciones en las que se solicitan los abdominales, a veces sin saberlo, y de las precauciones que hay que tomar
en determinadas circunstancias en las que el fortalecimiento de los abdominales puede comportar riesgos.
Programa indicativo :
- Presentación global del curso.
- Anatomía del conjunto y anatomía detallada de los cuatro músculos abdominales.
La función esquelética de los abdominales.
- Estructura esquelética y articular del tronco. Evocación de los grandes sistemas movilizadores y estabilizadores.
- Función de cada uno de los abdominales sobre la caja torácica, la pelvis y la columna vertebral.
Combinación de algunas de estas funciones.
La función visceral de los abdominales.
- Los dos cajones del tronco: Cajón abdominal. Cajón torácico. Estructura, continente, contenido.
- Relaciones recíprocas mediante el juego de las serosas.
El fortalecimiento de los abdominales :
- En esquelético, con brazo de palanca bajo o alto.
- En visceral, en modo descendiente y en modo ascendiente.
- Noción de recorrido muscular en el fortalecimiento.
La relajación y el estiramiento de los abdominales.
Los músculos abdominales en determinadas circunstancias particulares (evocacion) :
- Abdominales y periné. Situaciones particulares en caso de fragilidad del suelo pélvico.
- Abdominales y hernias.
- Abdominales, adelgazamiento y vientre plano.
- Abdominales y diafragma. Sinergia, sinergia/antagonismo, contradicción de acción.
- Abdominales y fonación.
- Abdominales y nalgas.
- Hiperpresiones e hipopresiones perineales.
Curso 2 : Repertorio "Abdominales sin riesgo®" del 11 al 16 de agosto 2012
Las prácticas realizadas en este curso de 30 horas son continuación de las prácticas de " Ejercicios abdominales, 1r grado».
Objetivo: práctica total de la serie de las 10 sesiones de ejercicios " abdominales sin riesgo® »
Observación de las 10 sesiones practicadas, sobre vídeo,
Anotación de las 10 sesiones con el objetivo de retransmitirlas, es decir con numerosos detalles de ejecución que se deben respetar para que la técnica sea eficaz y sin peligro. Información complementaria sobre los riesgos y la patología que pueden ocasionar los ejercicios abdominales y del perineo en ciertos modos de practicar los abdominales.
Programa
Práctica
Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo® :
- Los ejercicios tumbados en el suelo
- Los ejercicios de pie.Los ejercicios sentados
- El pequeño avión
- Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)
Teoría
- Primer análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución.
- Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución.
- Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios
- Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas,
que se corregirán individualmente.
Curso 3 : El curso que otorga el diploma,
Pedagogía "Abdominales sin riesgo®" del 17 al 21 de agosto 2012
Presentation
Objetivo : estas prácticas de 30 horas son continuación de las prácticas Curso "Anatomía / abdominales",
Repertorio «Abdominales sin riesgo®». Aquí abordamos en profundidad las claves de la enseñanza de las 10 horas de curso,
Además, cada alumno da fragmentos del curso al resto del grupo, lo que sirve de prueba de evaluación.
Programa indicativo
Práctica
Se ve de nuevo una parte del repertorio de la técnica « Abdominales sin riesgo®».
Práctica pedagogica
Aprendizajes de metodología : cómo observar y corregir estos ejercicios, cómo enseñarlos en modo aeróbico, cómo construir ciertas progresiones para grupos de niveles más o menos adelantados, cómo eventualmente trabajar con música.
Teoría
- Aportaciones anatómicas sobre el cajon visceral y la columna vertebral
- Analisis anatomico de muchos ejercicios.
- Aportaciones suplementarias sobre las patologías que se encuentran con más frecuencia en cursos de movimiento: adaptación si es posible, de los ejercicios en el contexto de un curso colectivo.
- Construcciones de secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : trabajo sobre los parámetros, el ritmo, las alternaciones.
Restituciones de conocimientos :
- Enseñanza por parte de los alumnos de secuencias delante del grupo, con comentarios constructivos al respecto.
- Interrogaciones teóricas diarias orales o escritas.
Fin de la prácticas y fin del ciclo :
posibilidad, para las personas que lo han realizado, de obtener el certificado de enseñanza de « Abdominales sin riesgo®».
Precio total de la formación (los 3 cursos unidos) : 1400 €
Precio de 1 curso solo : 550 €
Informaciones complementarias e inscripciones :
- Por telefono por la mañana al 00 334 68 31 81 69
- Por correo : BP 68 11300 LIMOUX FRANCIA
- Por WEB : http://www.calais-germain.com
- e-mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
