C’est un module de 10 heures de cours. Chaque séance comporte une heure de pratique des mouvements choisis et structurés à partir de l’anatomie par Blandine Calais- Germain, auteur des livres Anatomie Pour le Mouvement.

Chaque session prévoit aussi une brève observation de posters montrant quels muscles on fait travailler.

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