El método Abdominales sin riesgo©
El método « Abdos sans risque® » (Abdominales sin riesgo©) ha sido creado por Blandine Calais Germain en 2007, despues de 25 años de elaboración en el marco de investigación de " Anatomía Para el Movimiento ».
Sus principios estan presentados en el libro " Abdominales sin riesgo© " (edición Los libros del liebre de Marzo)
« Abdominales sin riesgo© » es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales , concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.
Este método se practica como un ciclo de 10 cursos, con una progresión del 1r al 10. Los primeros cursos sirven sobre todo para instalar las bases corporales del método. Luego, de un curso al otro, cada secuencia de movimiento del curso se vuelve más compleja y más física.
El método puede ser enseñado sólo por las personas que han recibido la formación profesional completa " Abdominales sin riesgo© " organizada por Blandine Calais Germán.
La formación profesional se presenta en tres cursos de 5 días cada uno.
